sleep warm
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冷え性のため、毎年しもやけが...。
もうこの子がいなくては眠れません。

先日Hermitageのownerさんに
冷えについていろいろお話を聞かせていただきました。

お砂糖はてんさいが良いということ。
靴下は綿→シルク→ウールの順に履き重ねると良いということ。
ふくらはぎを冷やさないようにすること。
足首のストレッチをすること。
これでこれから訪れる寒さを乗り切りたいと思います。


ゆたんぽのおかげであたたかい眠りについたあとは
...夢の世界へ。

起きたときにどうしても夢の記憶が頭から離れない。
そんなときには夢診断でセルフカウンセリングをします。
ふだん蓋をしてしまっているような気持ち=深層心理を探れます。
もし興味があればお試しあれ。
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by roundseason | 2009-12-28 20:23 | life
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